我老是吃不胖,有什么办法吗容易流汗,精神不太好?现在全身都有感觉了,还不灵活。老是感觉混身没有劲,什么时候锻炼身体好呢?晚上睡不着白天没精神视力下降是怎么回事啊我19岁体重是47公斤,正常么?服用螺旋藻有无效果,适合各种人群吗,长期服用对身体有无害戴耳机听音乐对听力是否有大影响?纯蜂蜜是有白色糖状物沉淀的好,还是呈透明状没有沉淀物的好请问:蜂蜜吃多了有什么好处和副作用?